打篮球非常容易戳手指,那么该如何避免这种情况发生?

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方法说生活

2019-09-28 · TA获得超过3.5万个赞
知道大有可为答主
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首先在打篮球之前可以把自己的手上缠上一些胶带。这样可以避免自己的手指被戳伤。当然千万不要把胶带绑得太紧,因为那样会使自己的血液流通不顺畅。我们在打篮球的时候,经常会发生一些意外或者是受伤,这都是很正常的现象,但是我们千万一定要保护好自己的身体,比如手指,膝盖,头部都是非常重要的地方,因为这些地方一旦受伤的话,将会严重影响到我们的生活以及工作。

打篮球是一件非常锻炼身体的运动,往往在激烈对抗的同时,会发生一些小意外。这些都是非常难以避免的,不过我们也应当做好预防措施。比如在一些关键的部位可以缠上一些绷带。比如手指关节,还可以在手臂上戴上护臂或者是腿上戴上护腿。这样都可以避免我们在平时打篮球的时候出现意外受伤。

而且我们在平时如果戳到手指的话。千万一定不要选择热敷的方式,一定要选择冷敷的方式,这样会缓解我们的疼痛。如果手指戳伤太过严重的话,应该及时去医院进行治疗。千万不要自己随便的处理。因为这样会导致手指出现变形弯曲的现象。这样会使得自己的手指非常的难看,更会影响自己平时的日常生活。

所以我们在平时打篮球的时候千万不要过于激烈,因为那样非常容易受伤,也会发生严重的冲突。更重要的是一旦自己出现手指戳伤的话会非常的疼,这样反而和锻炼身体的目的背道而驰。

巴蒂疯
2019-11-17 · TA获得超过113个赞
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首先活动筋骨,热身。
在打篮球之前可以把自己的手上缠上一些胶带。这样可以避免自己的手指被戳伤。当然千万不要把胶带绑得太紧,因为那样会使自己的血液流通不顺畅。我们在打篮球的时候,经常会发生一些意外或者是受伤,这都是很正常的现象,但是我们千万一定要保护好自己的身体,比如手指,膝盖,头部都是非常重要的地方,因为这些地方一旦受伤的话,将会严重影响到我们的生活以及工作。
打篮球是一件非常锻炼身体的运动,往往在激烈对抗的同时,会发生一些小意外。这些都是非常难以避免的,不过我们也应当做好预防措施。比如在一些关键的部位可以缠上一些绷带。比如手指关节,还可以在手臂上戴上护臂或者是腿上戴上护腿。这样都可以避免我们在平时打篮球的时候出现意外受伤。
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转发锦鲤学姐
2019-10-03 · 知道要走就不要挽留12138
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打篮球非常容易受伤,所以一定要保护好自己。可以在手上绑胶带或者是布来防止受伤。
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活宝果920
2019-10-03 · TA获得超过8940个赞
知道小有建树答主
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咱们在打篮球的时候,最好是先做好热身动作,让自己的身体关节都适应下,不容易受伤。
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多喝水就觉得好
2019-10-03 · TA获得超过423个赞
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给手带上护具,经常会发生一些意外或者是受伤,这都是很正常的现象,但是我们千万一定要保护好自己,手指,膝盖,头部都是非常重要的地方
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