Question

每天吃一个鸡蛋对身体健康好吗？

每天吃鸡蛋的话，建议1个就好了。

Answer 1

每天一个鸡蛋不要太多也不要太少 ，刚刚好对身体很有营养。这个是有科学依据的。

就是既能够补充身体所需要的蛋白质，又可以减少脂肪量的摄入。当然是一个不错的习惯。

Answer 2

每天吃一个鸡蛋对身体好。鸡蛋是生活中常见的食物，营养价值高，含有丰富的蛋白质。是人们补充营养的首选，有全营养食品之称。长期每天吃一个鸡蛋有很多好处：1、补充丰富的蛋白质；2、开发智力；3、提高记忆力；4、美容养颜，延缓衰老；5、保护视力。

鸡蛋是相对便宜又营养丰富的食物，每天吃一个鸡蛋，我们的身体会慢慢往好的方向发展。

Answer 3

是的，每天吃一个鸡蛋，对身体还是很好的，但是吃多了也是浪费，因为人体的摄入量有限，鸡蛋的蛋清里面含有高蛋白物质，是人体每天所需的，蛋黄里面又含有丰富的胆固醇，也是人体必不可少的元素，所以每天保持吃一个鸡蛋，对人体的健康非常有利

Answer 4

每天吃一个鸡蛋对人的身体是很有好处的。鸡蛋里含有几乎所有的的人体必需氨基酸和、维生素和微量元素，所以每天如果能够吃一个鸡蛋基本上可以保证人体的一些必需氨基酸、维生素微量元素的补充。所以每天吃一个鸡蛋是很有必要的。

Answer 5

吃鸡蛋可以补充蛋白质，对身体健康有很大的好处。每天吃两个鸡蛋最好，身体可以充分吸收。水煮鸡蛋是最佳食用方式，煎荷包蛋也是很好的方法。