Question

晚上睡不着的时候你都会干些什么？

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Answer 1

我睡不着的时候大多数时间都在打游戏，我觉得打游戏是消磨时间的一种比较好的方式，所以每次我睡不着，我就会跟朋友一起约一下游戏，能够从游戏中联络彼此的感情，也能够让自己变得更加的快乐，偶尔我也会读一些书。

Answer 2

开始想象，不要太贪心，先从肢体的末端开始，譬如我通常从手指开始：我的手指是软趴趴的泥，然后手臂~关节~肘~肩~这个过程里面，通过意念（这个一点也不玄）的控制，你的潜意识会让身体的各个部分完全放松下来。如果你全身都已经变成泥巴了，还没有睡着，没关系，就保持住你是一团瘫软泥巴的想象，其他什么也不要想，最关键是不要怪自己为什么还没睡着，继续想睡眠很快降临。

Answer 3

晚上我睡不着的时候，我大多数都在想一想其他的事情，比如说我今天到底做了什么，或者我以后能不能实现我所定的目标，如果我真的想睡觉，自己实在睡不着的话，我会在晚上数一数羊，数着数着我就回去睡着了。

Answer 4

晚上睡不着的时候，我一般都会去听音乐，这个方法特别的管用，我每次听歌我是设置的，半个小时之后停止播放，但是每次听完一两首歌，我立马就处于一个想睡觉的状态，然后剩下的20多分钟他都在手机里面自己播放。

Answer 5

晚上睡不着觉的时候我会看选择看电视剧，现在很多电视剧都是很好看的，虽然有的人说电视剧是一个特别不好的东西，但是我觉得电视剧也有是一些可取之处，觉得有些电视剧是完全体会到我们的生活的，比如说一些古装剧都是特别好的