晚上总是睡不好，该怎么办？
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晚上经常睡不好，坚持1个动作，放松身心，改善失眠，睡得香！
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今天就教给大家一个穴位：劳宫穴，可以缓解失眠。
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可以试试这款健脑安神益智的食疗方。准备酸枣仁，百合，茯苓，莲子，大麦，桑叶，一起加水煮开每天喝，安神补脑，让你轻松拥有好睡眠。
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