Question

什么运动最消耗卡路里？

Answer 1

最消耗卡路里的运动应该是属长跑，长跑非常考验一个人的耐心和毅力，运动量动辄5公里10公里，可以达到三四千卡。

Answer 2

什么运动最消耗卡路里？当然是游泳了。运动项目来说游泳消耗热量是最多的，每公斤体重消耗热量大概在5.5千卡。人体消耗热量的大小跟身高、体重及运动量的大小有一定关系。运动过程中，参与人体运动的肌肉群越多，参与运动的部位越多，所消耗的热量也会越多。游泳是一项综合运动，游泳的过程中，全身各个部位都基本上参与了进来。同时游泳池水有温差，相比其他运动来说需要人体提供更多的热量参与到运动中。

Answer 3

跳绳最是消耗卡路里，跳绳每半小时消耗卡路里大概五六百。对脏器，协调性，姿态，减肥都有相当大的帮助。

Answer 4

田径运动可以消耗最多的卡路里。田径每半小时可消耗热量450卡.可使人体全身得到锻炼。一般情况来说，越是剧烈的运动，消耗的卡路里越多，比如游泳或者是，跑步，这些的卡路里消耗都是相对比较多的，一般如果游泳或者是跑步半个小时以上的话，大概可以消耗400到500的卡路里，减肥也要注意日常当中的饮食，不要吃一些高热量的食物。

什么样的运动消耗卡路里比较多，主要是看这种运动的强度够不够，比如说跑步，如果慢跑，没有强度的话，起到减肥的效果也是非常差的，但是如果尽量将跑步的频率加大，并且最好在半个小时以上起到减肥的效果，还是非常不错的。

Answer 5

游泳这种运动最消耗卡路里，另外也可以根据自己的身体状况选择不同的运动项目：跑步、跳舞、骑自行车、跳绳、快步行走等；