Question

什么运动最消耗卡路里？

Answer 1

最消耗卡路里的应该是那一些持久的慢性有氧运动，比方说竞走，比方说马拉松，我没看到他们所有的运动员，基本上没有特别胖的人，就是因为他们的脂肪都被消耗殆尽。仅代表个人观点。

Answer 2

快速跑步，最消耗卡路里，因为在快速的运动中，人的身体很多部位都参与了运动，所以是最消耗卡路里的

Answer 3

仰卧起坐运动最消耗卡路里。
仰卧起坐，会带动全身一起运动，尤其是腿部腹部还有上肢。
所以非常消耗卡路里，减肥效果也很明显。

Answer 4

游泳这项运动是最消耗卡路里的，因为水的阻力是非常大的，所以说人在游泳的时候，是很消耗脂肪的。

Answer 5

跑步、打球、游泳、爬山等有氧运动，仰卧起坐、平板支撑、瑜伽等无氧运动都很消耗卡路里。