Question

吃什么食物补肝

吃什么食物补肝？长期熬夜想补肝，有哪些食疗方法或者有什么比较好的养肝茶？

Answer 1

阻止肝脏脂肪升高或胆固醇升高的食物：山楂、豆类、韭菜、茄子、丝瓜、苋菜、芥菜、红萝卜、葡萄、鸭梨等食物；
甲硫氨基酸丰富的食物（协助肝细胞内脂肪的转变，预防脂肪肝）：小米、莜麦面、芝麻、菠菜、菜花、甜菜头、干贝、淡菜等；
减轻肝脏负担，促进肝脏排毒的食物：燕麦、玉米、枸杞、海带、大蒜、洋葱、番薯、苹果、菇类、花菜、无花果、柠檬等。
当然也可以服用熊胆粉，熊胆粉有清热，平肝，明目的功效。舒德熊胆粉作为金胆级别熊胆粉，作用效果明显，患者反馈也是比较好，有需要的患者可以放心使用。

Answer 2

脂肪肝对人体的危害是人所共知的，但目前对于脂肪肝来说是可以逆转的。因此，注重饮食调理，加强体育锻炼同时配合服用硒麦芽养肝片来清除肝内多余脂肪，对脂肪肝的治疗有很好的效果，尤其是中轻度脂肪肝。饮食要注意以下方面：

　　1、热量控制：男子一天饮食热量不超过1800千卡，女子不超过1500千卡;

　　2、绝对禁酒，最好禁烟;

　　冬天来了，不仅要做好保暖措施，保肝也很重要。推荐：肝病冬季食疗配方

　　3、低脂低糖低盐饮食：选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油，少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天盐的摄入量控制在5克之内;

　　4、保证充足蛋白质的摄入：如鱼、虾、瘦肉、海米等;

　　5、多食用含维生素、纤维素多的食物，如蔬菜、水果、粗粮等;

　　6、少食刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等;

　　7、晚餐不宜吃得过饱，睡前不要加餐。多饮水，可以饮绿茶、花茶等，饮水时要小口的喝，不要牛饮。

Answer 3

补肝养肝的饮食原则如下：
1、饮食中一定不要吃变质的食物，尤其是变霉的花生，含有黄曲霉素，吃完以后会诱发肝癌；
2、饮食中一定要忌酒；
3、饮食方面可以按颜色选择如青、赤、黄、白、黑；青就是绿色的蔬菜，包括含膳食纤维比较丰富的食物，比如芹菜类；赤是红色的比如西红柿、红小豆；黄一般指南瓜、玉米；白一般指山药、莲子、银耳；黑指的是黑豆、黑木耳、菌类。饮食要均衡，三大营养素包括膳食纤维、矿物质、维生素的均衡。在食物种类选择方面，按青、赤、黄、白、黑的原则去选。不吃变质的食物、严禁饮酒。所以饮食中一定要均衡，这样肝脏才能作为合成营养代谢的器官，充分发挥功能。

Answer 4

乙肝病人的饮食安排
乙肝病人宜安排什么样的饮食?
饮食安排是否恰当，对乙肝的恢复具有举足轻重的作用。合理的营养也是一项积极的治疗措施，这是因为肝脏是人体最大的消化腺。那么，乙肝病人宜选择什么样的饮食呢?
1.
饮食宜清淡:宜多进食新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等;多吃水果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。
2.
食物要富含优质蛋白质:蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一，乙肝病人一旦病情好转，即应逐步增加蛋白质的摄入，并选用优质蛋白质和营养价值较高的食物，以利于肝细胞的再生和修复。这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等。一般而言，成人以每天摄入蛋白质1-1.5克/千克体重为宜。
3.
补充微量元素:乙肝病人体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，部分病人还缺乏钙、磷、铁等矿物质。因此宜补充含微量元素和矿物质的食物，如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等。
肝病患者不宜多吃的食品有哪些?
肝炎患者不宜多食用的是罐头食品、油炸及油煎食物、方便面和香肠。罐头食物中的防腐剂、食物色素等会加重肝脏代谢及解毒功能的负担。油炸、油煎属高脂肪食物，不易消化和吸收，容易引起吸收不良性脂肪写。反复煎炸的食物油中会有致癌物质，对防止肝炎发展为肝癌是不利的。
味精是调味品，肝病患者一次用量较多或经常超量服用，可出现短暂头痛、心慌恶心等症状。
各种甜食不宜多吃。糖容易发酵，加重胃肠胀气，易转化为脂肪，加速肝脏对脂肪的贮存，促进脂肪肝的发生。
少食用葵花籽。葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的胆碱，可使脂肪较易积聚肝脏，影响肝细胞的功能。
松花蛋含有一定的铅，铅在人体内能取代钙质，经常食用松花蛋会使钙质缺乏和骨质疏松。
各种腌制食物盐分太高，肝病患者吃多了易影响水、钠代谢，对肝硬化患者则应禁忌。

Answer 5

吃猪肝补肝最快，还可以吃点菊花枸杞茶也补肝的。或者喝一些对肝好的养生茶之类的，对可以的。最好的还是别生气，每天都做点自己喜欢的东西，心情好，那么肝就慢慢调养好了，应该不能吃太油腻，一定要清淡饮食。