减肥过程中体重突然反弹该怎么办？
50个回答
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1.每天必须喝足八杯水
2.养成定期称体重的习惯
3.计划三餐饮食
4.食不过量，吃七分饱
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3.计划三餐饮食
4.食不过量，吃七分饱
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正常的脂肪代谢一遍需要80天左右，所以坚持三个月以上瘦身才算成功，你那不是反弹，只是剪掉的水又补回来了
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减肥期间有一个死平台期，减着减着就不掉称啦！这是正常的，过去平台期接着掉称，减肥期间注意饮食，
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要坚持，减肥过程中有时遇到平台期会反弹的。
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接着减啊，本来不稳定的
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