Question

体弱多病的人，如何能增强抵抗力？

Answer 1

体弱多病的人可以通过锻炼、晒太阳、散步、活动等增加抵抗力，
不要老是呆在床上或家里面，多多出来散散心，呼吸新鲜空气，这样人体的抵抗力会大增。

Answer 2

第一个就是要多吃高蛋白的食物 ， 像牛奶 、鸡蛋 、瘦肉 、鱼， 豆类 坚果类这类食物要多吃 ， 第二点就是要多运动 ， 建议每天运动一小时以上 ， 运动的方式有快走 慢跑。

Answer 3

你好，喝些水，多运动，增强孩子的免疫功能，才是免感冒的最好办法我途径。多注意保温，孩子也大了，可以让他适当活动一下，不要因为生病就不出门，只要孩子精神可以愿意出门，就让他去外面跑着玩了，可以强身。时要注意适时加减衣服，不要过度保暖，让孩子拥有自己的抵抗力．另外注意营养，多吃蔬菜和水果，还有水一定要喝的．不要轻意地服药，就是要吃，也要中药

Answer 4

体弱多病者，首先要知道是哪方面的原因。才能对症下药的应对。但很多还是体质缺陷造成的。但有些了这通过后期锻炼改善。比如有些老年三高的病可以通过游泳等锻炼可以增强体质。但这些还要因人而异。

Answer 5

注意锻炼身体，如练学游泳、参加活动等，坚持不懈的体育锻炼。