代餐真的能减肥吗?

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是毛蛋啊
手机发烧友

2019-07-27 · TA获得超过570个赞
知道小有建树答主
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减肥的主要方式是减少摄入吸收的营养,代餐如果脂肪淀粉的含量高,同样也会长胖,主要看你吃什么,多吃一些谷物类粗纤维的食物,少吃一些碳水化合物和肉类食物才能够有效的减肥。
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