怎样保持一个低脂的身材？类似于职业拳击手，他们肌肉有型而且体脂率一直很低，饮食方面怎么注意？
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保持低体脂就是要长期保持高强度的运动，消耗量大于摄入量，身体就不会堆积脂肪。饮食上，保持少盐少油低热量摄入。
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有没有啥推荐的食物呢
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