减肥要注意避免哪些坏习惯？ 5
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吃发胖的食物，嘴巴馋，喝饮料，不运动，坚持不下来，
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不要过度节食，不吃太过油腻的东西，不要不运动。
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减肥要注意避免暴饮暴食，过度节食
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要早点起床吃饭，多喝水，少喝汤，下午不要吃米饭，最好吃菜，不吃面食，多运动
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就是不检查没有毅力，大吃大喝晚上吃很多东西没事就吃零食
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