Question

我有抑郁症和社恐，已经很久没和人说话了，自从抑郁，别人都很厌恶我说出的话，我实在不会说话，而她们又

用那种口气面对我说出来的话，导致我失去了信心，再不懂和别人说话了，别人一对我说出的话表示一点开心我就欣喜万分，再想自己是不是恢复了以前正常的说话方式？结果兴奋过头，又不懂交流了，就想一直保持那样的说话方式，可越想保持越迷茫，在逐步的迷失自我，我该怎么样才能恢复正常？跟人交流太难了！怎么找回从前失去的自己！

Answer 1

孩子，你可能有点社交障碍了，一个人说话做事让人舒适的程度可以看出这个人的素养。你非常敏感脆弱、自卑内向，对吧？说话让人不喜欢，可能有以下原因：
一是不太会说话，说话太直白，不懂得委婉表达，让人觉得生硬，不好听。
二是说话负能量太大，指责抱怨太多，怨天尤人，自怨自艾，让人感觉不舒服。
记住：多赞美别人，多表达感恩和欣赏，多传递正能量，这样大家都会喜欢你的。不要经常悲悲戚戚，影响大家的情绪，大家都喜欢活泼阳光的人，让自己做一个豁达大度、心中有爱有阳光的人，你就会变身万人迷。如果你还是很纠结迷茫，那就及时做做心理咨询吧，希望我能够帮到你哦。

Answer 2

过去了的事，那么就让它随风而散吧。我们虽然错过了云，但我们还可以拥有月；错过了风，我们还有雨；错过了昨天，我们还有今天。去做自己生活上的主人，让心为自己指引方向

Answer 3

固元醒神方剂解决这种问题比较好