神经衰弱怎么治？
心理护理：
心理护理对于神经衰弱患者来说很重要。护士要以自己健康的行为生活方式、良好的心理素质去影响患者。此外，护士对患者情绪及行为的正性方面及时给予鼓励，对负性方面及时指出并加以纠正，使患者逐步走向正性运转。
合适的睡眠环境：
神经衰弱患者要安排合适的睡眠环境，这对患者来说很重要。护士应尽量给患者提供适当的睡眠环境，如安静、冬暖夏凉的房间，最好不要和别人同房。并指导患者的睡前准备：喝热牛奶，忌饮浓茶、咖啡，用热水泡脚，听轻音乐等。
调整生活形态：
对于神经衰弱患者来说，要积极的配合护理进行生活形态的调整，护士不能急于求成，也不能制定计划后就置之不理，要有耐心地指导患者逐步完成，当得到一定的成效后要及时鼓励患者以增强其主动完成计划的自信心。
健康指导：
对于神经衰弱患者来说，健康的指导是很有必要的。如病因、疾病表现、_物治疗及副作用等疾病的知识患者是应该明白的，同时还要针对患者的具体情况帮助其制定健康、合理的生活方式，并鼓励患者持之以恒。
神经衰弱的本质是一种功能性疾病，所以是可以治好的。有人认为患了神经衰弱就得休息疗养。刚入院治疗时见效，但是再往下住，症状又全部出现，仍觉四肢无力，头痛，失眠等。在休养过程中，有的为了保护脑子而不敢看书报，实际不然，脑子不用会渐渐的废退，不但不能因休养使其精神健康起来，反而会使自己的工作能力逐渐下降。神经衰弱治疗应以心理治疗为主，同时辅以药物、物理疗法。建议每天两杯德辅怡郁安茶可以起到醒脑开窍、疏肝涤痰、补气血,的作用。
心理疗法首先是收集详尽的病史，全面了解后，然后根据具体情况通过与患者交谈，进行以下措施：
(1)使患者首先认识到神经衰弱的原因是精神创伤，而不良的个性是发病的基础。对原因，进行耐心细致的分析，若能解决问题当然更好，若不能解决问题，可使其提高认识能力，正确对待。特别要改造不良个性，坚信神经衰弱是完全可以治愈的。
(2)使患者从被症状所吸引的过程中解脱出来，树立乐观的精神，消除任何紧张情绪及思想顾虑。
(3)妥善安排好工作、学习和生活，注意劳逸结合，脑力劳动和体力劳动相结合，坚持锻炼身体，适当参加文娱活动，既注意消极的休息(睡眠，安静的休息等)，更应注意积极的休息
(文体活动等)，以巩固疗效和防止再复发。
神经衰弱的原因是什么？
1、过度的压力和工作和学习的负担
在1950年代末和1960年代初，我国对神经衰弱的原因进行了大量调查，并认为神经系统功能过度是该病的主要原因之一。不同职业人群神经衰弱的调查数据表明，脑力劳动者患病率高。
超过一半的患者工作或学习，主要是由于过度的智力活动。不仅大脑活动时间过长，工作繁重的人，而且学习或工作困难，要求特别严格并且需要高度集中的脑力劳动的人，更容易引起过度紧张和疲劳。
2.心理冲突和创伤
由长期的心理冲突和创伤引起的负性情绪体验是该疾 病的另一常见原因。学习和工作不足，家庭纠纷，对婚姻和恋爱问题的处理不当以及人际关系紧张导致患者思想上的矛盾和内部冲突，这成为长期痛苦的根源。
另一个例子是亲人的突然去世，家庭的重大不幸和生活的挫败感。它还会引起负面的情绪体验，例如悲伤和痛苦，从而导致神经衰弱。
大脑生物反馈可以明显改善人体自身对于脑电波的调控能力，恢复到正常波段中。它的原理是通过采集脑电波信号，将正在训练脑电波以动画的方式形象、实时的展示给使用者，并进行全程提示、增强，使异常脑电波逐步恢复到正常范围。有助于舒缓焦虑、紧张、忧郁不安、可舒缓压力，安眠。
3.对环境的适应性差
在社会环境、自然环境剧变的情况下，人也会出现神经功能的失调。一些人难以适应各种变幻莫测的环境，出现适应上的困难，又由于生活忙乱无序、作息规律和睡眠习惯的破坏，以及缺乏充分的休息，使紧张和疲劳得不到恢复，也为神经衰弱的产生提供了条件。
4.遗传因素
神经衰弱有聚集在家庭中的趋势，尚未被证明是遗传病。然而，神经衰弱的发生与人的人格有关，人的人格可以被继承，因此患有神经衰弱的父母应注意培养孩子的人格，使孩子的不好人格。父母的教育和后天环境的改变并逐步纠正，这样可以有效防止神经衰弱的发生。
5.身体因素
各种物理疾病，例如感染，中毒，颅脑外伤和慢性物理疾病，都会对神经系统的功能产生不利影响，并且也可能是神经衰弱发作的诱因。
神经衰弱引起的问题不可低估，因此要引起重视。这种疾病不是轻度疾病。每个人都要注意它，并且对某些疾病有深入的了解，才了解神经衰弱。可以在生命的早期预防疾 病的起因，以防止神经衰弱的发生。
如果想要改善神经衰弱的症状，以下三种小妙招非常有帮助。除此之外，还有中药可以选择，建议调理使用饴郁安茶，中药可以安神，促进随眠质量。
1、放松心情
中医常说：境由心生。神经衰弱最主要的病因，还是由于心理压力过大，比如中年妇女为了孩子的学业、就业、婚姻等琐事而烦恼；上班族为了下个月的工资或者绩效所烦恼；学生为了期末考试成绩而苦恼。如果情绪得不到释放，憋在心里，都会导致神经衰弱的发生、发展。所以，想要彻底的告别神经衰弱，一定要放松自己的压力，可以到当地心理专科，和专业的医生聊一聊，开导一下心情，让压力舒缓。
2、适当运动
适当的运动也有有助于缓解压力，比如每天早晨坚持晨跑半小时，地点可以在公园或者河边，一方面锻炼了身体，一方面呼吸自然的空气，感受自然的宁静、感受早晨的静谧，也能让焦躁的内心安稳下来。
3、饮食调控
饮食也是治疗的一方面。神经衰弱的患者，可以在早晨服用莲子粳米粥，莲子可以静心安神，粳米可以滋补脾胃，缓解身体的不适感。晚上可以服用淮山粥，淮山能滋补脾胃，调和体内的气血，使人体阴阳趋于平和，更易安睡。
神经衰弱是生活中常见的疾病，一定不要漠视或者恐惧它，只有正视它、改变它，从生活中一点一滴做起，养成良好的习惯，避免心理压力过重，背上精神负担，病情严重时及时的就医和饮食、运动调整，才有助于缓解神经衰弱，拥抱健康生活。
