Question

跆拳道劈叉怎么劈

我今年14了也蛮老了，不过我热爱跆拳道发现没有劈叉的功力根本不能使出腿法，我练了一年；老是一天憋泪劈下去第二天劈不下上三天憋着又劈下去了第四天根本劈不下之后走路好疼，休息几天又接着劈，持续一年还没下去到是又硬又痛，是不是我的方法不对，听说劈叉妨碍长高我不怕
是劈下去后又硬了

Answer 1

韩国有一种软香膏,涂在大腿内侧几分钟就可以完全劈叉,一点痛都没有的,持续练就能完全拉开的.
还有,美国有个研究表明,要完全会劈叉的话,最科学的是要40多天``
其实你劈好叉以后,应该要在晚上洗澡时洗热水,让身体放松,洗完澡后在劈叉固定,明天早上起来继续.而且要有限度,不能忍着痛一次性把筋拉开,会很伤的```要循序渐进,才能有所成功,慢慢来,不能太快.而且成功以后也不能放弃练,不然会缩回去的.
在于我看来,没有劈叉的影响就是不能用完美应用高速腿法和攻击人体较高部位的腿法,如旋风踢和跳旋踢.劈了叉就可以"为所欲为"了,哈哈
祝你练习成功吧,我也是TKD的爱好者,呵

Answer 2

劈叉是一种需要长期坚持锻炼的基本功；要循序渐进，不能操之过急。早上刷牙时可以把腿放在墙上慢慢压。从低到高。个人的韧带不同，所以进程可能也不同，身体条件好的可能一个月就能练好。从你说的来看你的条件应该不太好，因此更应该慢慢来。而劈叉不会影响身高的你要放心。