怎样才能成功的把小肚子减下来呢?
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下腹部:就是“小肚腩”。平躺,双腿伸直,双脚并拢,缓慢的抬起来,与身体成90度角,再慢慢放下。这个动作做起来会很累,但可减少大腿前侧的肉肉。每天最少做2组,一组15个
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赶紧收藏,把小肚子减下来
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