Question

白天的时候，总是有一种很烦躁，压抑，害怕，恐惧的感觉，和别人交流也成了问题

等到了晚上，几乎不在忙了，就该休息了，差不多就不会在有白天那么强烈的感觉了，白天的时候好像没有脾气，总是习惯性的压抑自己，太烦了，严重影响了我的生活，怎么办

Answer 1

压力大了吧，你是不是觉得有些自卑？放松一些，不行给自己放个小假，出去玩玩，或者好好的睡两天，不要给自己那么大的压力，相信自己，你是最棒的！我以前有个同事，我们都很奇怪她，她白天上班穿的也很普通，也不化妆，可是一到上夜班的时候，她就浓妆艳抹的，还喷香水，我们就笑着喊她夜来香，问她干嘛白天不也这样，到晚上化给谁看啊，其实她这也是不自信的表现，现在好了，白天也很利落了，人都有优缺点都有自己的长处，不要不自信，别人也有不如你的地方。相信我，你是独一无二的！开心点，ok？

追问

我这就是不自信的表现吗？？？

可是这种感觉太难受了，感觉挥之不去

追答

多给自己打气，没事的，你可以去游玩一次，看看风景，到那些有乡土气息的地方走走，感受大自然的鸟语花香

Answer 2

这个事儿啊，是你在精神上受到一定的刺激。心眼儿小哇总是想不开。人多热闹的地方去散散心。总想着高兴里事，别想那些个不过去呀，不不不，不高兴滴和你喜欢的人在一起谈谈心事。

Answer 3

这是焦虑，你可以去看看心理医生，或者去看看佛经，消除焦虑，你应该是社会恐慌焦虑综合症

Answer 4

狂躁症，需要自我心理疏通，或者心理医生干预！

Answer 5

现代人都是压力太大造成的，只能自己给自己放放假，出去散散心，或者找朋友说说，有条件找个心理医生也可以。要知道凡事都要看开，心态要放好，不要把自己逼的太紧