59个回答
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可以少吃点，适量节食也可以减肥。
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你太忙了，只有把饭量减低一半，只有忍住饿，一定会瘦下来。
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对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,;提高人体新陈代谢。当然注意饮食的控制也是不可忽视的。
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节食也是可以减肥的
只是适当的节食，
效果很慢
但是对人身体健康没负面影响
不要为了减肥，伤害自己健康
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晚上少吃点主食，多吃点蔬菜和糖分少的水果，建议再吃点粗粮。
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