Question

工作太忙了,没时间去减肥怎么办

有什么好建议吗

Answer 1

可以视频搜索办公室的一些减肥方法，充分利用零散时间，并且最好健康饮食的计划。

Answer 2

在减肥中很多人尝试了节食的方法，这个方法很痛苦，效果还不一定好，有的坚持不下来的就会大吃一顿，物极必反了。这个实例是告诉大家在合理控制饮食的基础上，还要加入一些健身锻炼。燃烧起自己的脂肪，人体的吸收热量越来越少，久而久之最终会成为吃了不会胖的情况，达到人人羡慕的好身材！

Answer 3

均衡营养，合理膳食，多运动锻炼，补充身体需要的生物活性酶吧，即健康，有方便，效果还好。

Answer 4

合理饮食。晚上少吃一点，但不可不吃。早饭一定要吃。

Answer 5

少吃可以减肥，吃饭七分饱就行，如果觉得饿就细嚼慢咽，这样的方法不需要占用时间，对身体没有伤害。