Question

16岁男生怎么快速长高

我今年16岁，但是发现自己不怎么长了，这几年变化不大，现在170，怎么快速长高？

Answer 1

Answer 2

介绍一下16岁青少年怎样长高呢?对于增高我们应该多加注意，在生活中有很多人因为对其并不是很了解，盲目的进行增高，这样对孩子是有很大影响的，所以我们日常应该多加注意，选择适合自身的方法，那么16岁青少年如何进行增高呢?我们来看一下。
　　一、加强锻炼，主要是上下拉伸性的动作。若果你的生长骨骼线是刚好闭合的话那你只要坚持身体的锻炼拉伸一段时间后是可以完全将骨骼生长线拉开，只要生长线一拉开就能实现再次长高，那么这类的拉伸运动最好是做瑜伽增高体操。
　　二、多吃利于生长和对钙物质容易吸收的食物。人的生长食物是源动力，长出来的骨骼、肌肉等等都是需要靠食物的能量转化而来的，所以除了要锻炼之外呢需要注意饮食。
　　三、正确的中药调理也可增高。男女生在发育开始后以及发育结束后的不同时间段，可以根据自身体质采用中药调理，弥补因各种因素造成的长高延缓，或者长高不足。
　　通过以上的介绍，我们对16岁青少年增高的方法有所了解了，希望对您有所帮助，对其有所了解，对我们自身有很大帮助，祝心想事成。

Answer 3

站军姿，注意要让身体重心落于脚尖，抬头挺胸收腹，每天20分钟，坚持半个月就有效果了

Answer 4

每个人先天基因很重要，基因已经决定了你的身高，不过可以通过锻炼身体让你的身高长高些。但没有什么快速长高的办法除非做手术。

Answer 5

多打篮球就行