Question

眼睛是心灵的窗户，现在越来越多的人近视眼，有哪些好的办法可以预防近视眼呢？

Answer 1

可能大家有没有和我一样，在生活中发现这么一个有意思的现象，现在走在路上会发现有好多人都是近视眼，都戴眼镜，特别是小孩子，很多小孩子个子小小的，脸小小的，眼镜占了脸的一大部分了。如果你像身边朋友打听的话，很多不戴眼镜的人也是近视眼。那么我们生活中有什么办法可以预防近视眼吗？

对于小朋友来说的话，因为如果不是爸妈都是很高度数的近视眼，其实他一出生就近视的可能性是特别低的。所以预防主要就是对小朋友来说的。那么为了防止小孩近视眼，我们要做的第一件事情就是要在他们用手机，看电视等需要长时间用眼睛的时候，要告诉他们距离这些东西远一点看，这样会对眼睛的伤害小一点。并且还需要告诉他们，要看了一段时间以后要休息一下，不能连续看很长的时间。

在学校的话，我们小时候学校会在每节课中间的时候放广播让我们做揉眼睛的操。其实那个揉眼睛的操对于眼睛的按摩作用不是很数蔽神大，最主要的是给眼睛一个休息的时间。所以要薯亏告诉小朋友们，该做揉眼睛的操的时候还是要认真做的。或者是可以在家里告诉小孩子眼珠多转动一下，这样有利于眼睛的灵活性。

除了上面说的两个办法以外，还有一些其他的细节也是不能忽略的。比如说我们在生活中要注意洗了手以后再去摸眼睛，并知最好是不要用手去乱摸眼睛，特别是一些喜欢漂亮的女孩子，总是会戴美瞳这些，这个其实对眼睛的伤害很大的。要减少使用的次数

Answer 2

端正自己的看书，还有写字的姿势，孩子的看书写字姿势，如果不正确的话歪着身子或者是趴着都手和是会导致眼睛疲劳的时毕卖盯间长了就会容易压迫某一边的眼睛，这样就会引配巧起假性近视，家长一定要督促好孩子提醒他们坐正了写字。

Answer 3

孩子预防近视的岩册拿具体操作，是孩子要保持正确的读书、学习的姿势（坐正、眼睛粗搭不能离书本太近），否则下面怎么做也是不够的。姿中

Answer 4

平时避免过度用眼，特别是手机颤卖电脑最好别玩，电视少看，看书学习姿势要端正，光线要充足，一般30-40分钟左右要休息几银洞御分钟，调节一下，多看远处和绿色，每半年左右去医院眼科检查一下锋岩。

Answer 5

避免过度用纯历首眼与不良视觉刺激。正确矫正屈光不正，配戴合适眼镜。烂凳病理性近视眼要求经做数常戴镜，远近选择使用。