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熬夜没有不伤身体的
多吃或多饮富含维生素C的食物、饮料，这样有抗衰老的成分会使熬夜后身体没那么差
熬夜后及时补回一个饱觉也是好办法
我是经常熬夜的人，但别人都说看不出我熬夜了，因为我每次熬夜后必会睡长长的一个觉
多吃或多饮富含维生素C的食物、饮料，这样有抗衰老的成分会使熬夜后身体没那么差
熬夜后及时补回一个饱觉也是好办法
我是经常熬夜的人，但别人都说看不出我熬夜了，因为我每次熬夜后必会睡长长的一个觉
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其实熬夜不可怕，关键是白天注意休息，不然长时间会伤身体了，假如在夜间工作不是很忙，能小憩一会，哪怕是10分钟也好，那样会最好的！祝你健康幸福，万事如意！
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首先就是要合理安排饮食了，多吃蔬菜适当吃些肉类牛奶和蛋类，保证充足的营养你才能有经历熬夜才不会使自己身体受不了！
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熬夜的时候最重要的是保持水分充足和多吃水果蔬菜
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熬夜肯定会伤身，可以喝点清淡的粥，来调节一下。
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