Question

前列腺炎的自我锻炼方法是什么？

Answer 1

一般情况下，前列腺炎的自我治疗有以下几点：1.多喝水：多喝水会引起更多的排尿，高浓度的尿液会刺激前列腺，多喝水不仅能稀释血液，而且能有效稀释尿液浓度。2.不憋尿：一旦有尿意，应该立即排尿。憋尿对膀胱和前列腺非常有害。3.性欲控制：要有一个适度的性生活，而不是放纵或禁欲。当然过度禁欲也会引起前列腺膨胀和不适，对前列腺也有害。

Answer 2

前列腺炎的自我疗法锻炼，首先要做到以下几点：一，避免久坐，多进行有氧运动。二、注意保暖。避免寒冷。三，忌食辛辣刺激的食物，防止前列腺充血，包括辣椒白酒等等。四、没有生育计划的患者，可以进行温水坐浴，方法是45度的水，每晚坐浴15分钟。五，定期规律的性生活，也有助于前列腺炎的恢复。六，减少长期骑自行车，防止压迫前列腺。

Answer 3

前列腺炎的自我疗法锻炼，首先要做到以下几点：一，避免久坐，多进行有氧运动。二、注意保暖。避免寒冷。三，忌食辛辣刺激的食物，防止前列腺充血，包括辣椒白酒等等。四、没有生育计划的患者，可以进行温水坐浴，方法是45度的水，每晚坐浴15分钟。五，定期规律的性生活，也有助于前列腺炎的恢复。六，减少长期骑自行车，防止压迫前列腺。

Answer 4

前列腺问题主要是肝经有瘀阻，下焦不通，能量不能到达前列腺，建议题主多做经络健身中的仙人走，三走，蹲起等动作，慢慢把经络拉抻通畅。

Answer 5