Question

全身只有大腿粗的妹子如何瘦大腿？

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Answer 1

‍‍健身房有专门的机器是针对大腿内外侧肌肉练习的。而且你的数据确实很惊人，我也是下半身胖的，腰围62的时候大腿围49已经很夸张了。‍‍

Answer 2

‍‍我也是，大腿根一个54一个55.5，被说健身强度不够，每天很努力结果肌肉还是不给力，压筋压得男友以为我要练撇叉了，疼在心里没处说都。已决定攒钱去打三倍强效溶脂针了，不过在那之前要去做体检看看是不是那种肌肉长不起来的体质，真是这种烂体质我就真去打针了。‍‍

Answer 3

‍‍我腿也粗，跑步跳绳把腿竖墙上滚瑜伽轴都瘦不下来，我也不折腾了，等生完宝宝去做自体脂肪丰胸去。　　‍‍

Answer 4

‍‍单脚站立，慢慢把另一只腿绷直上抬，可以锻炼大腿根部的力量，还可以拉出线条感，不过需要身体有一定柔韧度。我就是一般人，抬到略高于腰部就不行了。‍‍