Question

冬天人的体重会慢慢增加吗？

我怎么觉得从秋天到现在，我的体重一直在慢慢增加。也没有吃的多，运动量也没少，这是怎么回事？
我是女生
最好是自己知道的
要是复制那么一大串的就算了
穿衣服多的因素我考虑了的，减去衣服的重量体重也增加了4公斤呢

Answer 1

会。

冬天体重是容易增加的，冬天基础代谢低，消耗少，但是通常情况下食欲好，容易引起脂肪堆积。建议三餐不要过饱，不要吃过于油腻的食物，含糖多的食物也不能吃，多吃蔬菜有利于补充维生素，而且蔬菜热量低，不容易引起发胖，同时注意适当的增加运动。

还要增加体育锻炼，促进新陈代谢来控制体重。注意营养均衡，吃饭要吃七八成饱，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃油腻的食品。

扩展资料：

注意事项：

1、吃饭时饭菜没吃完觉得可惜，很多人就喜欢把所有的饭菜都吃光。其实，最后没吃完的菜一般浸在盘底的油脂里，你把它们都吃完，摄入过多热量，肯定容易胖。每次吃饭，最好吃到7分饱，感到可吃可不吃时就停嘴，避免摄入过多热量。

2、酒精进入人体后，主要在肝脏进行分解代谢，而过量的酒精会使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，易引起肝脏脂肪堆积，还可能诱发脂肪肝等问题，危害健康。所以平时要少喝酒，控制不住想喝酒时可适量喝点红酒，含有大量多酸，对预防心血管疾病有很好的效果。

3、身体长期处于饥饿状态，因为食物摄入过少，身体供能不足，为了达到供能平衡，就会养成储存热量和脂肪的习惯。建议每天定时吃三餐，正常供给身体能量。

参考资料来源：百度百科-体重

参考资料来源：百度百科-冬天

Answer 2

其实是正常的生理反应
因为冬天的寒冷，身体机能会自主的开始堆积脂肪，起到御寒作用。不用担心，这种情况等到春天来临时就会消失了，你也会慢慢的瘦下来了。

Answer 3

冬天因为天气的原因 不自觉的就会吃些热量高的食物
而且身体本能的会懒惰下来 我最近刚刚把身重保持到夏天的体重，嘿嘿，你只要反问自己：这样下去夏天怎么办就行了

Answer 4

会的！因为冬天身体的能量不容易散发出去，汗也很少流。冬天的人体新陈代谢也比夏天时候的慢得多。还有就是，冬天穿更多衣服，称起来也会重它一两斤吧~

Answer 5

是因为冬天天气比较冷，所以人吃下去的东西都被身体吸收了,好提高身体的热量,抵抗寒冷!! 而且,无论是做运动和少吃事物,消耗的热量也大大不如夏天..
你只要保持不多吃,坚持运动,到了夏天会瘦的~!!
因为我也是女生..冬天一来到我也胖了,郁闷死我了!!后来我问我朋友,他们都和我一样...
所以,冬天的体重会增加,是正常的...不要担心了!!~~