Question

减肥吃馒头行吗？求答案，求为什么

Answer 1

长胖的原因总是和人体的饮食习惯息息相关的，平时的食量已经超过了正常人的量，人体难以消化，这样也降低了人体的新陈代谢，时间一久就会造成脂肪的堆积，人就会发胖。
可以吃馒头，馒头是用面粉经发酵而成的，馒头的主要营养成分是碳水化合物，碳水化合物是人体补充能量的基础食品，想要减肥，饮食主要控制的是脂肪类、淀粉类食品，但是蛋白质类食品是不会增肥的，脂肪类食品就需要少吃了，馒头每天不超过7两，吃的时候注意控制量，长久坚持可以起到减肥的作用。

Answer 2

减肥时吃馒头的话，是不会引起身体发胖的情况。毕竟馒头并不含有脂肪量，所以正常饮食后，肯定是能减少脂肪的摄入而不发胖。

减肥晚上吃馒头不胖的原因，主要有三个方面：

1、馒头并不含有脂肪或热量；

2、馒头易消化且不会影响到代谢速度；

3、馒头的饱腹感较大，不会过多进食。

Answer 3

减肥卩吃馒头怎么行？正确的减肥方法是应该靠有氧运动来支持你减肥，你光吃馒头，这样不过解不了肥，而且很容易营养不去减肥，减肥药，早饭吃得饱，中午吃得好，晚上吃的少，过了八点就不要再吃东西了，一定要多运动，营养要均衡，你才能健康的减肥

追问

因为馒头是什么会胖

Answer 4

不行的，减肥时期最不能吃的就是馒头，因为馒头是白面做的，白面是最长肉的东西了，是减肥的克星，如果真想吃就白天少吃一点，晚上一口都不能吃。

追问

少吃一点，那吃馒头还会长胖吗

Answer 5

不行，馒头的主要是淀粉，吃进人体之后就会转化成葡萄糖，维持身体的正常生理机能。长时间只吃馒头的话，只会增如碳水化合物是可以达到减肥的效果，长期如此，对身体是有害的。