Question

减肥吃馒头行吗？求答案，求为什么

Answer 1

减肥可以营养均衡，保持身体的正常运转，可以去医院找中医科大夫把脉，看看身体内部什么原因导致的，一边喝中药调理，一边少吃（7分饱）多运动，双管齐下

Answer 2

馒头吃多了当然会长胖，因为每百克馒头的热量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。

而每百克米饭的热量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。所以吃任何东西，只要适量就好，吃了怕长胖那你就多运动运动罢

Answer 3

减肥效果如何，一是要看你有氧运动的消耗有多少；二是你每天的吸收有多少。消耗的多，吸收的少，就会瘦，这是基本的道理。减肥效果如何，一是要看你有氧运动的消耗有多少；二是你每天的吸收有多少。消耗的多，吸收的少，就会瘦，这是基本的道理。减肥效果如何，一是要看你有氧运动的消耗有多少；二是你每天的吸收有多少。消耗的多，吸收的少，就会瘦，这是基本的道理。减肥效果如何，一是要看你有氧运动的消耗有多少；二是你每天的吸收有多少。消耗的多，吸收的少，就会瘦，这是基本的道理。

Answer 4

戚蓼生《石头记序》：吾闻绛树两歌，一声在喉，一声在鼻；黄华二牍，左腕能楷，右腕能草。神乎技也，吾未之见也。今则两歌而不分乎喉鼻，二牍而无区乎左右，一声也而两歌，一手也而二牍，此万万不能有之事，不可得之奇，而竟得之《石头记》一书。嘻！异矣。……写闺房则极其雍肃也，而艳冶已满纸矣；状阀阅则极丰整也，而式微已盈睫矣；写宝玉之淫而痴也，而多情善悟，不减历下琅琊；写黛玉之妒而尖也，而骂爱深怜，不啻桑娥石女。……盖声止一声，手止一手，而淫佚贞静，悲戚欢愉，不啻双管齐下也。噫，异矣！ [8]

Answer 5

想要单单通过吃馒头来减肥，虽然理论上说可以，但是单单吃馒头不能补足我们身体日常所需的营养，导致我们身体的免疫力下降，便容易生病，造成的不健康减肥。
举措建议
建议你通过早好，中饱，晚少的方式来减肥，食物尽量选择易消化，饱腹感强，脂肪能量少的，还要搭配适量运动，不能仅仅通过吃馒头这种不健康方式减肥。