Question

救命啊， 我的心思太重了怎么办，如何改变。？

我是一个心思很重的男孩子，遇到什么事情都是想的很多，很累，很痛苦。脑子都快炸了。晚上失眠，说梦话。对生活没有兴趣。刚失恋了，因为放不下。每天晚上一夜都睡不着。做什么事情放不开。很在意别人的眼光。我该怎么办。求高人赐教。如果真的没办法改变，我可以去死了。真的。我现在都讨厌自己。说实话。

Answer 1

首先你这个是自卑！应该找到自信！记着一切成功都是显眼的！不要在意别人的眼光，做好自己就好了，我们是为自己而活，别人的意见，管他！你跟年轻时的我很象，其实你这是青春期，这时期的孩子都难免烦恼，记住什么事别弊在心里跟朋友说！就舒服！你这小孩人生还没起步就想那事，你想过你家人吗！青春期孩子性格都这样，渴望得到别人尊重！自卑，主要放好自己的心态一且都会好，相信一切不幸的日子将会过去！幸福的日子一定会回来，别当眼篇风，我参加过专家讲座的！只要放好心态，这些只是小问题！要学会坚强，就这样就受不了，建议不用活了！用手机打这么多字手都断了

Answer 2

首先你要让自己从失恋的痛苦中走出来，当然这一时半会也没办法，需要时间的沉淀。你可以多和朋友们出去玩玩、可以大声发泄一下、去做自己喜欢的事情、多听一些欢快的音乐…总之不要总是让自己沉浸在失恋的悲伤中。强迫自己不要去想，如果没有可能回到过去，过去的就让他过去吧，人总是要向前看的。祝你早日走出痛苦！

Answer 3

伙计，你跟我好像，我的心思也很重，我没猜错的话你想的都是些你没有能力解决，却有感觉自己能解决似的，于是烦恼就来了。反正我当时就是这种心理。当经历痛苦的洗礼，我想通了这一点，人活在世上，为的不就是对真善美追求过程中的那种幸福的感觉?是不是？所以要有“现在”意识。未来无法预知，历史无法重来，我们能做的就是在“现在”把握幸福，如果没有现在意识，你拿什么保证自己能拥有一个幸福人生呢？你觉不觉得苦恼一生有违来世的意愿。所以要爱自己，善待自己，我想你知道该怎么做。死都不是什么问题，还有什么大不了的问题呢？

Answer 4

给自己一个空间吧。也给自己一些时间，很多时候人都是这样，拿的起，却放不下！这些挫折是你成长的最好经历，也是你的财富！正确看待它，并以它为动力！而不是一味沉迷在痛苦中！痛苦的人不止你一个！

Answer 5

你好我是做心理辅导的基于你说的情况建议学会爱自己，一个连自己都不爱的人怎么可能放弃那么多无聊的东西心思重不是错只是为生存而来我建议保持这样的优点但是对自己不要心思重你会找到你自己心理的平衡