Question

如何做到不赖床？

Answer 1

第一步：让闹钟叫得醒你：
原先的我，手机闹钟定五个：6:50，7:00，7:10，7:20，7:30，声音一般，放在床头。正常情况下在第三到第四个铃响时我才起，之前的话响一个按一个。
但有一次，我把手机放在桌上（上床下铺）充电，清晨在听到闹钟声的那一瞬间，我习惯性地伸手去找，结果没有。于是我就慌了（担心吵到舍友）翻身下床一气呵成，三秒钟起床把闹钟关掉……
于是我灵机一动。
第二步：养成习惯：
现在我只有一个闹铃，6:58，给我自己两分钟起床，这是最近十天的记录，除了周末比较懈怠（连着两次周末晚起了T_T明明和自己说好每天都要早起的……）其余都达成标准。
（早起即7:00前，晚起反之）
这已经快成为一种习惯了，闹铃响起我就一骨碌滚下床去，开始洗漱，开始一天的准备。
赖床的毛病就此改掉。
相信每个人都能做到。

Answer 2

天气越来越冷，越来越起不了床，不仅影响上班还对身体不好。自己设定个闹钟，时间不要相隔太近，如果相隔几分钟很容易伸手关掉。尽量多备个闹钟，备着的闹钟放的远些，这样就必须起床关闹钟。睡觉时把房间窗帘留点缝，这样到了早晨天亮时光线射进来，我们就会知道早上了要起床了

Answer 3

给自己制定一个小目标就是。早起。和完成这个小目标，你就给自己一个相应的奖励，反之如果说没有完成早起这个小目标，你要遭受一个自己给自己的惩罚。

这样你就会为了那个奖励，每天都会起床。

如果说这样也不行。

你可以。求助你身边的人让他们帮助你帮助你起床。

Answer 4

睡醒了，听到闹钟响，马上起床，这样就不会赖床了。

Answer 5

改变习惯，和大禹治水一样，宜疏不宜堵。
强行改变是很困难的，自己何必为难自己？
想想在什么情况下你不但不会赖床，而且还会很快乐的起床呢？
比如说和朋友们约好，今天大清早要一起出去愉快的玩耍，那你肯定天没亮就整装待发了！
比如说你睡得正香，突然被电话吵醒，是你暗恋了好久的女神打来的，请你陪她去晨跑，你一定打了鸡血一样，起床的速度超过30万公里每秒。
如果天天碰到这种事情，你肯定就没有赖床的习惯了。
然而人生中哪会天天碰到这种好事？所以你不得不无可奈何的继续赖床。
那么重点来了，如果你拥有一款理想的闹钟，每天早上你听到女神的声音叫你起床，听到3、5个好朋友叫你起床的声音，你是不是也能获得起床的动力？
小米应用商店有一款《同学快起床》的软件，可以达到这个效果，建议试一试，安装之后，把它推荐给你的几个好朋友（重点是顺便推荐给你心仪的女神），然后你们相互之间就可以每天互相听到彼此为对方录制的起床铃音了。
人生中的好朋友就是用来互相帮助的，生命中的女神就是应该创造机会互相帮助的。
最后祝你起床愉快！