怎么减掉肚子上的赘肉?

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向的花q
2019-03-25 · 超过29用户采纳过TA的回答
知道答主
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每顿不要吃到撑 饭后靠墙站,饭后最好不要坐着,因为进食完毕坐下极易导致脂肪堆积,也减不下肚子上的赘肉。久坐不动容易导致腹部的脂肪增加,形成小肚子,要减去肚子上的赘肉,日常要尽量减少静坐的时间(因学习工作等原因不得不久坐的话需至少每隔1小时休息一次)。
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依笑槐6I
2019-03-25
知道答主
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仰卧起坐,每组20个,连做五组
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百度网友5ac5049
2019-03-25 · 贡献了超过111个回答
知道答主
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坚持每天锻炼
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