Question

睡不着，不想躺在床上，该怎么办？

Answer 1

如果是晚上的话，即使你睡不着，我建议你也要闭上眼睛，晚上太晚睡的话对身体不是特别好，如果白天的话，如果实在睡不着的话，你可以出去散步，或者说做一些运动。这样对身体都是有好处的，还有就是不用特别在意这一点，任何事情都不要把它想的很复杂，简单一些，对自己有好处的。

Answer 2

睡眠不好会影响健康，养生之一，就是养睡眠，睡眠不好多数由于心肾不交，虚火上头导致，心脏属于火，肾脏属于水，水火交融，身体才能平衡，如您能喝酒的话，每天一两杯周公百岁养生酒，2瓶左右就能改善，不少病友反馈很管用，你试试

Answer 3

可以收拾收拾东西，放松心态慢慢来呗😊，生活如此多娇！好好珍惜吧，别想太多了。最好看医生，好好调理一下睡眠。

Answer 4

睡不着，不想躺在底上，那就去看电视，不看电视那就起来

Answer 5

这个是个正常现象，都说母爱是最伟大的。带小孩基本上就没有睡眠时间。建议你还是要调整好自己的情绪和压力。晚上没有足够睡眠时间的话，白天可以适当的睡一下。避免紧张情绪和压力。