女孩子脱发了该怎么办？
怎么才能防止脱发？
在现代社会，随着人们工作、生活压力增大，加上环境变化、饮食结构的差异，脱发类疾病呈现一个高发的态势，出现脱发以后该怎么办？治疗包括以下几方面：
1、首先一定要到医院明确诊断，因为脱发分好多种类型，最常见的是雄激素性脱发，又叫脂溢性脱发，还有斑秃，老百姓叫鬼剃头，还有急性或者慢性的休止期脱发及头癣、真菌感染引起的脱发，还有其他疾病导致的脱发等等。
所以首先一定要到医院明确诊断，不要出现脱发以后就到生发馆、育发馆去治疗，这样很耽误疾病的治疗。
2、明确诊断以后，医生会根据不同的脱发类型对症治疗，比如雄激素性脱发，男女分别有不同的抗雄激素治疗药物，并且有生发的药水，斑秃也一样，有很多种治疗办法。
3、对脱发的治疗要保持耐心，保持积极的心态，因为脱发的治疗需要一个缓慢的过程，毕竟头发的生长也需要时间。
只要做到以上几点，脱发是能够控制的。
造成脱发的原因有好多种，比如：遗传、脂溢性脱发、产后脱发、压力过大导致脱发等等，但不管是哪一种，最后的结果是：秃。那么应该怎么办呢？
1、用生姜来洗头。生姜有生发效果，这是民间传流最广的一种方法，它除了能生发，还能袪寒。具体做法是，先将生姜切成小片，放入装有温水的盆中，浸泡一会后再用来洗头。
2、不要过度折腾头发。现在的女孩子太爱美，没事就喜欢去做头发，不是烫，就是染，偶尔为之尚可，经常这么做其实很伤发，就容易造成脱发。建议少折腾。
3、增加自身营养。女孩子爱美，不管是不是肥胖，都跟风减肥，不吃或是少吃东西，造成营养不良，头发的营养供给不足，也是很容易造成脱发的。
现在造成脱发最严重的问题就是由于生活工作压力过大所导致的，因为一旦压力过大就会习惯的抓自己的头发，所以要学会缓解自己的压力，学会给自己放松，端正自己的心态，因为头发的主要是由蛋白质组成的，所以我们就要注意平时的饮食习惯。
每天应摄入适量的含有蛋白质的食物，像一些肉类和豆类都是很不错的蛋白质来源，我们可以坚持每天都对头皮进行按摩，刺激头皮的发根，促进头皮发根周围的血液循环，用以改善掉头发的问题，保证每天的睡眠质量，不要老是让自己处于精神紧张的状态和情绪低落的状态。
这都会加快你的掉头发的问题，我们每天可以在掉头发的周围用新鲜的生姜涂抹，可以促进头发的生长，木质梳子既可以清楚头屑，又可以促进头部发根的血液循环还可以按摩头部，可以每天早晚梳头的时间延长可以改善脱发问题。
找对原因，针对性治疗，配合养成良好的生活习惯，比如：多吃蔬菜水果，睡眠充足，心情愉快等多方面配合，很多患者得到了改善。
