宅男该怎么减肥？
2019-06-20 · 数字健康管理平台
浙江卫健科技有限公司
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说白了，我就是一宅男，白天睡觉，晚上上网，天天对着电脑玩传奇，边吃边玩很得劲，玩通宵时夜宵吃的很丰盛，也很脂肪，肚子一天比一天大。
21岁 吴先生 宅男
本人身高1.75，体重84公斤，肥肉主要堆积在腰和大腿上。我的肥胖真是宅出来的，以前经常和朋友去迪厅摇头，身型还算标准，后来迷上了玩传奇，天天坐在电脑前，游戏在升级，但体重似乎不甘落后，飙升的更快。
专家解答：
宅男宅女是科技发展衍生出来的新现象，人们只要有一台电脑，就可以解决娱乐、吃饭、购物等各种生活必须的活动。虽然带来了生活的方便，但也带来了很多弊端，一方面沉迷于网络生活作息无规律损害身体机能，另一方面长期的缺乏锻炼导致脂肪堆积带来各种疾病。喜欢宅家的人应该从健康的角度出发，使生活、饮食变得有规律，适当的做些户外运动，实在不愿出门的也应该做些居家运动到达减肥效果。
21岁 吴先生 宅男
本人身高1.75，体重84公斤，肥肉主要堆积在腰和大腿上。我的肥胖真是宅出来的，以前经常和朋友去迪厅摇头，身型还算标准，后来迷上了玩传奇，天天坐在电脑前，游戏在升级，但体重似乎不甘落后，飙升的更快。
专家解答：
宅男宅女是科技发展衍生出来的新现象，人们只要有一台电脑，就可以解决娱乐、吃饭、购物等各种生活必须的活动。虽然带来了生活的方便，但也带来了很多弊端，一方面沉迷于网络生活作息无规律损害身体机能，另一方面长期的缺乏锻炼导致脂肪堆积带来各种疾病。喜欢宅家的人应该从健康的角度出发，使生活、饮食变得有规律，适当的做些户外运动，实在不愿出门的也应该做些居家运动到达减肥效果。
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