有效减肥不反弹的方法是什么? 减肥问题

想减肥又怕反弹,所以,想寻找有效减肥不反弹的方法。... 想减肥又怕反弹,所以,想寻找有效减肥不反弹的方法。 展开
阿亮体重管理
2020-10-09 · 营养师,健康管理师,专业体重管理
阿亮体重管理
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想健康减肥不反弹,秘诀只有一个,保持良好的饮食、生活和运动习惯,如果不改变之前糟糕的观念,就算瘦到皮包骨,也会反弹

茅唱sZ
2011-04-02
知道答主
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不暴饮暴食,作息要规律,坚持做运动
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