Question

吃什么减脂比较快？

Answer 1

吃吃什吃什么减脂比较快？我觉得想减脂的话，主要是平时。要多吃一些粗鲜味的。少吃油，少吃。肉。特别是肥肉。总之，吃热量低的食物。适当的在。多多的运动。剪纸就。比较快。效果也会很好。总之多吃些黄瓜水煮菜。么减什么吃甚吃什么剪纸吃

Answer 2

多吃碳水化合物含量较低的食物，比如全麦面包，麦片，多吃，富含维生素的新鲜蔬菜水果，比如苹果，柠檬，小白菜等。

Answer 3

正常的人体的代谢有不好的效果，所以我们通常情况下不要吃什么东西来减肥，当然说对于你过度肥胖是由于吃肉太多，我建议你就是多吃点蔬菜水果维生素，尽量少吃肉少吃主食，那么这些糖代谢和脂质代谢它就相对会好很多了，你不过度脂肪堆积或者糖的堆积，那么对于你的减肥当中是有帮助的，但是我们不主张药物去减肥，因为药物减肥会导致身体的损害，所以对正常人体的生理功能和机体功能是会有损害的，所以控制饮食这肯定是一个很好的办法，对于减肥来说。

Answer 4

减脂的途径很多，我认为最快的是吃牛奶加燕麦片，热量不高，脂肪非常低，代替平时的正餐，减肥比较快。

Answer 5

减肥应该是运动为主，控制你的饮食为辅，每天一定要出大汗才能够减肥的各种粥类，水煮青菜。白水煮鸡肉。平时主食用粗粮去代替米饭，肉类就吃水煮的鸡胸肉牛肉，蒸鱼肉之类的，