节食减肥反弹后,减肥还能再瘦下来吗??

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流离行G
2020-03-10 · TA获得超过500个赞
知道小有建树答主
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第一不要整天坐着,适度体力劳动。第二不要限制您的饮水量,第三要保持心情稳定与愉快,第四控制油炸与甜食,第五早餐必须吃好。要保证上午大脑对能量和营养素的需求,才能提高注意力。第六不要让自己饿过头,第七午餐中的卵磷脂不可少。富含卵磷脂的食品有大豆、蛋黄和动物肝脏等。
舒尔佳奥利司他
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大白地推创业分享
2021-05-19 · 超过11用户采纳过TA的回答
知道答主
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节食减肥靠谱吗,节食减肥后为什么会出现报复性反弹?我有话说

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暴玉成8i
2020-03-10 · 贡献了超过1287个回答
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饮食多注意,多锻炼
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