成年人零基础学什么舞蹈好?
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瑜伽--动作柔和又能很好地体现塑形作用，从基础和简单的体式开始，体现圣梵的瑜伽之美。体式只是瑜伽中的一部分，并不是全部，还有呼吸，冥想，手印，瑜伽哲学等专业的瑜伽知识。零基础是没有关系的，只要你喜欢瑜伽就来。
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哈哈，零基础啊，没什么难堪的，我不就是零基础起步的，现在不照样跳的炫，关键还是看你师承何处啊，因为毕竟没有年龄限制，只要你想学，就算已经三十岁以上了也还是能学的，街舞不像拉丁芭蕾这种需要很强大的基础，只要你肯，就算是从零基础开始学舞蹈，也一样能学的很好的
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踩踩电子音乐毯，自己的节奏跟上音乐就行了。
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