Question

植物神经紊乱的饮食应该注意什么？

Answer 1

植物神经紊乱患者保证营养均衡，多吃清淡的蔬果类食品，避免可乐，油炸食品，垃圾食品等刺激身体的食物，也不要长期依赖于咖啡，酒精，药物等，这些东西可能会给你的大脑造成暂时性的兴奋，但长期服用对植物神经紊乱患者的身心健康毫无益处。

Answer 2

平时注意多吃含维生素c维生素e的蔬菜水果，如胡萝卜，柿子，香蕉等。可以吃坚果，如核桃，大枣，可以养心安神，消除脑疲劳。还含有多种微量元素。如钾钠铁锌等。避免吃辛辣刺激性的食物，避免吃过于油腻的食物，切记避免吃辣椒。可以清淡，易消化，营养饮食。

Answer 3

精神问题或者其他的疾病在饮食上的要求是差不多的，多吃水果蔬菜，一切以清淡为主，日常多进行运动，避免熬夜的现象，适当进行四肢的按摩刺激促进身体的调节的功能。一些不好的生活习惯对于我们的身体伤害还是很大的，一定要及时的改正。