Question

我今年18了，身高只有1.63左右，我有什么办法长到1.72左右啊？

有经验的告诉我，我真的很想长到1.72，答得好我立即给。要实际的，复制的滚
我是男的

Answer 1

首先哥没复制，完全自己的总结！
看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！ 至于吃药，做手术，补钙，如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了，据我所知国家不让做这种手术什么的，呵呵，对吧，身高主要是先天的基因和后天的生活环境，先天的我们改变不了，只能改变后天的。我一米90的身高，23岁，还有在涨呢，人一般发育到到24岁左右， 如果你想长高点，除了先天父母基因的就是后天的，后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。
钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所虚的营养就足够了，每天早餐一杯鲜牛奶（不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶，没什么营养，吸收不好），一个鸡蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，没事了多吃点豆类，排骨。海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳， 人和花一样，光浇水没有光照，花也涨不好，人也一样，多晒太阳有助于钙质的吸收，还有就是生长激素了，这激素主要在人睡觉的时候，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟，至于运动呢，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作就好，篮球，游泳，单杠，哪怕伸伸懒腰都不错。 很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人

补充L 我说的是鲜牛奶，我们一般喝的纯牛奶都是经过超高温消毒的，保质期很长，大约在30天，但是里头的成分都流失了，而且人野不容易吸收，我说的是鲜牛奶，现场挤的，在国外叫巴氏牛奶，你可以上百度搜寻一下，保质期比较短，大约在2天，之所以中国比较少是因为对环境要求高，容易坏，运输成本高，所以牛奶商很少有这种，我们这边有个厂家有鲜奶，我经常喝 当然不喝奶我觉得豆浆也不错，希望对你有帮助

Answer 2

你是女生还是男生？男生还好，女生的话有点困难。而且这主要看骨骺线的闭合情况。
当然，你可以多吃含钙食物，然后多多运动，打篮球最好拉，我身边有很多靠这个拉高的。
还有一种方法就是站直身子，向上伸直双手，然后感觉要触到天花板那样地往上顶，同时踮起脚尖。
暂时想不到其他的了，希望对你有帮助。
ps：这需要持之以恒，相信你也明白的。

Answer 3

如果是男的还是有希望的 多运动 多吃蔬菜 补钙之类的 不要挑食
女的可能性就小了 还有 要看家长身高的 如果都不是很高
你也可能不会超过太高

Answer 4

18了，成了成年人了，不会有什么变化了。

Answer 5

男生发育比女生晚些，男生到20多岁都还可以长高，所以你才18岁不必太担心，如果你要一下子就长到你所期望的那个高度真没有什么具体的方法，建议你多运动锻炼，多打打篮球，注意饮食营养，不要急于求成，那些快速增高的方法并不科学很可能还有害于身体健康。

Answer 6

不想吃药，就得坚持锻炼、本人认为打篮球是很好的长个子的方法、