每周应该有多少的运动量？
展开全部
一般不同的人群运动量不同，可以根据自己的身体情况，合理安排运动量。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
我觉得每周应该有至少三天到四天的运动量，这三天都四天应该采用减脂做无氧运动的方法，还有就是跑步要每天坚持。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
