Question

早上喝酸奶好吗？

Answer 1

晨起喝酸奶，分空腹喝非空腹。（本人不是很规律的吃早餐，最近开始正常吃早餐，已在进行中）
空腹喝：很快就会感觉到肠胃的蠕动效果，偶尔如此，能够有清肠的效果，但长时间，可能对胃不太好。
非空腹：搭配馒头、面包或三明治等服用，饱腹感很强，对于减肥的MM可以说是简单的早餐食谱优选。在网上看见有的网友说要在半小时后才可以喝酸奶，个人认为不用这样，只要不是完全的空腹（比如一口馒头一口酸奶）就可以了。