Question

肠胃不好吃什么调理

肠胃不好吃什么调理呢？我平时吃得很清淡的，平时的菜基本上就是，白菜，和一点猪肉，不过不知道是何用原因，最近几个月里，自己的老是拉肚子啊？我应该怎么办？

Answer 1

肠胃不好的人应该吃什么呢？

Answer 2

要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复；就经验而谈，对于拉肚子的问题，你应注意几点：
1、平时食物的清洗是否干净，现在食物的农药残留多，清洗一定要细致；
2、如果是持续拉肚子，那就得考虑是不是细菌感染了，对贴身衣物、被褥、平时使用的手巾、马桶都进行清洗消毒，避免交叉感染；
3、压力大也会造成神经性肠炎；
4、胃肠内菌群失调也会造成拉肚子，服用些调节菌群的药物就会好了。
肠胃不好，应吃些易消化的食物，如米粥、馒头等发制食物，清淡但不生冷，避免刺激性食物，不要暴饮暴食，也不要饥一顿饱一顿的，就餐要定时，每天喝酸奶，每天早晨起床后喝杯温开水，养成定时排便的习惯，调整心情，睡眠充足，这都很重要

Answer 3

现在很多人都有不好的生活习惯，比如抽烟、爱吃高盐食物、低膳食纤维食物等等，这些习惯都是引发胃病的原因之一。如果平时不注重胃部的健康，还会影响到身体的健康，所以如果你的胃不好，平时一定要注意胃部的健康，避免出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。

Answer 4

肠胃是人体的消化器官，人体需要的营养，要通过肠胃，如果肠胃不好的话，会影响人体吸收营养，长久下来，往往都会引发疾病发生。 那肠胃不好的人啊，我今天教你们2个动作，可以调理肠胃，缓解肠胃的不适，坚持做会有大作用。

Answer 5

我以前天天晚上去喝酒，几乎每天晚上都要喝七到八瓶。喝到头晕晕的，回到家又是吐，直到有一天回家之后吐完发现有血丝，那时候才开始警觉，在网上找了一大堆关于这方面的问题，其实出现这个问题原因很简单，就是酒喝多了，再加上抽烟，胃就不行了。好好调养一下就可以了，那时候我是用这个东西调养的，希望我的个人经历可以帮到你。你参考一下!