Question

总想睡觉怎么办？

Answer 1

1、中医方面来看,则是多因阳虚阴盛,阳不出阴所致。若是嗜睡困倦且胸闷脘腹痞满则多由于痰湿困脾所致，而餐后嗜睡且神疲纳呆则有脾气虚弱的可能。治疗方面则需根据你的具体情况辩证之后才能予以说明。
2、西医方面，主要考虑嗜睡症可能,则可服用一定的可服用兴奋剂如甲苯盐，羟基丁钠盐等。但此类药物存在特殊的副作用则需根据你的具体情况而定。
3、生活护理：饮食方面注意增加蛋白质的摄入，如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。

Answer 2

解决的方法很简单
首先第一个要控制白天睡觉
坚持不要在白天睡觉

这样疲劳就会积攒在晚上
人只有非常疲劳的时候才最容易入睡

你可以试试
白天不要睡觉
一定要坚持
做点感兴趣的事情把自己累起来

晚上则早点睡觉
10点左右就足够了
保持一个好的心态

营养补充也要到位
犯困是人需要休息
给机体恢复的信号
营养补充足够
就可以有效的帮助解除困意

试试吧！

Answer 3

哟很多种可能，比如说缺钾--多吃一些梨子之类的东西。也有可能是劳累过度，也有可能是免疫力低下，有可能是长期呆在一个缺氧的环境导致的缺氧症状，如果是男性的话，还可能是纵欲过度......

Answer 4

是没有休息好，冬人本来就不想活动，我早晨起来也是起不来。可是没有办法，空闲的时候尽量休息一下，喝一杯咖啡

Answer 5

每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好