什么减肥药效果最好,还不反弹。要实话,用过的人来
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少吃零食、、多做运动、、每天早餐吃多点、多喝汤!(什么类型的汤都可以哦!)
然后午餐吃颗苹果一杯酸奶就不要再吃什么了、、
在3点6点之间要多喝水、、而晚餐吃一小碗就可以了、、
不过在减肥这段期间必须注意不要太过于疲劳、、
晚间的时候喝一杯蜂蜜水、、
多做抬腿运动、、
早上起床时候、、用水拍打腿部、、可以促进血液循环哦!、
我大概这样坚持了3个星期吧、、
是成功了、、不过不知道你们可以不可以、、如果按我这样做下去的话、、
20斤应该可以吧!因为我才3个星期就减了6斤、、
应该差不多了吧!
还是去试试吧、、
这样不仅可以瘦身而且还不累人哦!
祝你减肥成功哦!~o(∩_∩)o~加油
然后午餐吃颗苹果一杯酸奶就不要再吃什么了、、
在3点6点之间要多喝水、、而晚餐吃一小碗就可以了、、
不过在减肥这段期间必须注意不要太过于疲劳、、
晚间的时候喝一杯蜂蜜水、、
多做抬腿运动、、
早上起床时候、、用水拍打腿部、、可以促进血液循环哦!、
我大概这样坚持了3个星期吧、、
是成功了、、不过不知道你们可以不可以、、如果按我这样做下去的话、、
20斤应该可以吧!因为我才3个星期就减了6斤、、
应该差不多了吧!
还是去试试吧、、
这样不仅可以瘦身而且还不累人哦!
祝你减肥成功哦!~o(∩_∩)o~加油
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