Question

你认为如何在短时间内减掉啤酒肚？

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Answer 1

扭腰是一种很方便的锻炼方式，平时在家只要我们双脚分开，要注意至少三十厘米哦，先向左大力扭动腰身，扭腰时手臂弯曲跟着向前摆，做上三次，然后换方向继续三次，如此轮换做上十分钟就可以锻炼到腰腹了。

Answer 2

呼吸是我们每时每刻都在做的，但只要通过小小的改变就能让我们的肚子瘦下来，当我们呼气时，我们要把肚子进行收缩，当我们吸气时要把肚子涨起来，一开始大家可能不习惯，但坚持下去就能收到很好的瘦腹效果了。

Answer 3

有的时候不要暴饮暴食，当然更重要的是不要喝那么酒，抽那么多烟。

Answer 4

减肥更是个人毅力的考验，一个体重200斤左右的男人，减少饮食是非常困难的。遇到饭局怎么办?男士们可以给自己点红豆捞，水果捞之类的低卡饮品，只要自己不饿，也就不对那些美食心生幻想了。其实很多男士对于美食是很享受的，不过减肥放在第一位的时候，口腹之欲也就需要控制了。

Answer 5

真的没有什么办法。我做仰卧起坐都做了半年多了，每次都能做100多个，现在都快200个了，但是啤酒肚一直都没减下去。