请问总是感觉睡眠不足是怎么回事啊？
1个回答
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大概是工作太累，精神压力太大了。有时候，即便是睡着了，但潜意识里还是在想某件重要的事情，导致睡眠时间长，可质量并不高。多让自己放松一下吧，应该会好一些的。
还有啊，睡前喝一杯牛奶，是有助于睡眠的哦~
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