眼近视了怎么办
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假性近视就要早点治疗,不要让其发展成真性近视。如果已经是真性近视了要早配眼镜,不要拖得时间太长度数长得太高。眼镜可以看远时戴看近时不戴平时多注意用眼不要太疲劳
保护眼睛的方法:
1、
光线充足,但也不可过强,日光灯加台灯,台灯光线不要过强
2、阅读时间勿太长,无论做功课或看电视,时间不可太长,每一小时左右休息片刻为佳。
3、
坐姿要端正,一尺一拳一寸要牢记
4、
看电视距离勿太近,看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离
5、
多做户外运动,经常眺望远处放松眼肌,防止近视,与大自然多接触,青山绿野有益于眼睛的健康。
6、营养摄取应均衡,不可偏食,应特别注意维生素B类(胚芽菜、麦片、酵母)之摄取。
但如果近视眼又不想戴眼镜也可以通过手术治疗,目前应用最为广泛的就是准分子激光技术,该技术治疗近视眼安全、无痛苦、术后不反弹无后遗症。
保护眼睛的方法:
1、
光线充足,但也不可过强,日光灯加台灯,台灯光线不要过强
2、阅读时间勿太长,无论做功课或看电视,时间不可太长,每一小时左右休息片刻为佳。
3、
坐姿要端正,一尺一拳一寸要牢记
4、
看电视距离勿太近,看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离
5、
多做户外运动,经常眺望远处放松眼肌,防止近视,与大自然多接触,青山绿野有益于眼睛的健康。
6、营养摄取应均衡,不可偏食,应特别注意维生素B类(胚芽菜、麦片、酵母)之摄取。
但如果近视眼又不想戴眼镜也可以通过手术治疗,目前应用最为广泛的就是准分子激光技术,该技术治疗近视眼安全、无痛苦、术后不反弹无后遗症。
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