打篮球怎样快速提高突破速度和对抗能力? 我来答 1个回答 #热议# 不吃早饭真的会得胆结石吗? 佴青芬仆念 2020-05-21 · TA获得超过3.7万个赞 知道大有可为答主 回答量:1.2万 采纳率:25% 帮助的人:1385万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 做梦吧!想要快速,除非你像NBA那样,每天练个高强度的8小时...不过,突破速度的话,先练练跑步吧!变速跑,短跑等,网上都写的很清楚的....还有运球,这很重要,网上也可以找到...对抗的话多做做上肢力量的训练吧!练练哑铃啊这些的...其实,打篮球打多了就会了,在说,我们只是平时玩玩,又不是专门练篮球的,何必这么认真....快乐就行了 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2022-04-28 在打篮球的时候有哪几种突破对抗技巧? 2016-03-07 如何提高篮球突破速度 10 2020-12-23 篮球突破慢怎么办?怎样提高突破能力和速度 1 2016-01-30 如何练习篮球突破速度 9 2020-12-25 怎么练篮球突破速度 2020-03-16 怎样让自己的打篮球突破速度变快? 5 2020-02-22 篮球:如何提高突破能力? 5 2020-04-14 怎样提高篮球的对抗能力? 5 更多类似问题 > 为你推荐: