Question

排毒养颜有些什么方法

Answer 1

　　排毒养颜有很多方法，简介两种：
　　一是通过食物，如黄瓜、地瓜、莲藕、黑木耳、白萝卜、胡萝卜、红豆、绿豆、柠檬、酸奶等都是排毒养颜的佳品。但是要注意：黄瓜偏寒，脾胃虚寒、久病体虚者宜少吃。有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人，不要吃腌黄瓜。生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用；煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。此外，藕段间的藕节是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。
　　我国传统医学中的阴阳理论认为春季是阴气渐弱阳气渐强的时期，因为阴为聚、阳为散，冬季好多人进补后很多成分全积聚在体内，正好趁春季把不需要的内毒排出，所以在春季最适宜排毒强身。
　　二是情绪化解法，如哭泣，医学研究证明，现代人由于工作生活较为紧张，心理压力大，一些人心中有危机感，长期承受着工作生活上的压力，身体产生并积累了大量的毒素。这些毒素，平时很难排泄，只有在哭泣时，才能从泪水中排泄。但是注意，哭也要适度，压抑的心情得到发泄后就不要再哭了，否则对身体的肠胃有害。想哭就哭，但不宜超过十五分钟。

Answer 2

Answer 3

多喝水，多吃水果，蔬菜，保持好心情