Question

男士用的哑铃一般多重的比较好?

想送男朋友一对哑铃，但是不知道买多重的好？他身高180，体重75公斤左右。

Answer 1

30斤左右。
男士哑铃一般用30斤左右的哑铃。但是也应该根据你的身高和体重来选择。
男性初学者推荐不超过10kg。一般5kg-10kg之间比较合适。男性哑铃用多少公斤跟体质和年龄有关。哑铃是举重健身运动的辅助器材，有固定重量和可调重量两种类型：固定重量哑铃。
哑铃，英文名dumbbell，是举重和健身练习的一种辅助器材。比杠铃小。轻哑铃的重量有1、2、3、5、8、12磅（1磅=0.4536千克）等。重哑铃的重量有10、15、30千克等。因练习时无声响，取名哑铃。

Answer 2

75公斤建议用18斤的比较适中，如果要锻炼持久力，可以适当再增加点。其实哑铃锻炼方式很多，爆发力的将球速度，可以用相对轻点，持久力要慢，可以用重点，18斤作为均衡点

Answer 3

因人而异 你要送人你看看他的 力量如何 你最好送可以加减重量的哑铃 一个30斤的就可以 还可以买更重的 现在哑铃都是可以调节重量的 重量的大小 就由你朋友去加减啦 你到淘宝网上看看 有好多 你肯定会找到你想要的

Answer 4

至少10公斤，